Sinh tố trái cây chưng tổ yến sào, món ăn giải khát và giàu dinh dưỡng

Tổ yến sào chưng sinh tố trái cây là một món ăn giải khát có giá trị dinh dưỡng rất cao và tốt cho sức khoẻ người sử dụng, tổ yến sào giúp bồi bổ sức khoẻ cơ thể bạn cường tráng hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể, kích thích hệ tiêu hoá và có tác dụng an thần giảm căng thẳng trí óc rất hiệu quả.

Tổ yến sào được xếp hạng vào loại thực phẩm quý hiếm và giàu dưỡng chất nhất trong tự nhiên bởi vì nguồn dinh dưỡng của nó mang lại không chỉ giúp bạn phục hồi sức khỏe, chăm sóc và làn da, nó còn được xem là loại thần dược bậc nhất.
>> Bồi bổ sức khỏe nhờ yến sào, mời bạn tham khảo: Cách chưng tổ yến với mật ong vừa đơn giản vừa giữ nhiều chất dinh dưỡng 

Chuẩn bị nguyên liệu 

– 5 gr tổ yến sào cho một lần ăn/ một người

– Đường phèn ( Xem thêm: Cách chưng tổ yến với đường phèn hợp lí nhất )

– Sữa tươi

– 500ml sữa hạnh nhân

– 1/2 quả đu đủ

– 1/2 quả xoài

– 1/2 quả dứa

– 1 quả chuối

– 1 quả cam

– 15ml mật ong

– Dừa nạo

– Đá lạnh

Các bước chế biến món ăn

Bước 1: Đầu tiên, bạn chuẩn bị tất cả các loại trái cây: cắt đu đủ, xoài, dứa, chuối và cam thành từng miếng nhỏ.
>> Biến hóa yến sào thành món ngon dinh dưỡng, mời bạn tham khảo: Cách chưng tổ yến với hạt sen, táo đỏ siêu hấp dẫn 

Bước 2: Cho sữa hạnh nhân, trái cây và tổ yến sào đã chưng cách thủy để nguội vào máy xay sinh tố, thêm đường phèn, sữa tươi và mật ong vào để tạo vị thanh ngọt

Bước 3: Thêm cả một ít dừa nạo vào nữa nhé!

Bước 4: Thêm đá xay nếu bạn thích uống lạnh rồi xay mịn hỗn hợp ra. Đổ Tổ yến sào chưng đường phèn sinh tố trái cây thập cẩm vào ly rồi trang trí bằng 1 miếng dứa và một ít dừa nạo bên trên. Với món Tổ yến sào chưng đường phèn sinh tố trái cây thập cẩm không những giúp ta tăng cường thêm Vitamin có trong trái cây mà sẽ còn giúp cho bạn có một làn da láng mịn và một cơ thể khỏe mạnh

Món Tổ yến sào chưng đường phèn sinh tố trái cây thập cẩm này không chỉ ngon mát mà còn cung cấp nhiều vitamin, thanh lọc cơ thể, mát gan và rất bổ dưỡng khi sử dụng tổ yến sào thường xuyên như thế này.
>> Xem thêm: Cách chưng tổ yến bằng nồi điện dễ làm 

Lưu ý: Theo kinh nghiệm cách chưng tổ yến sào đường phèn không nên chưng quá lâu so với thời gian trong bảng đã quy định, tổ yến sào có thể bị nhão, làm mất hương vị đặc trưng của tổ yến sào. Tốt nhất chúng ta chưng yến từ 20 đến 30 phút cho yến mềm. Tuy nhiên đôi khi còn tùy theo độ mỏng dày của yến